Beschrijving
Zoekt u nog een sportieve uitdaging voor het nieuwe seizoen? Of wilt u werken aan uw conditie of spierkracht? Doe dan mee met Gymmix!
De cursus is speciaal voor vrouwen die gericht willen werken aan het verbeteren van de conditie en vergroting van de spierkracht van het hele lichaam. Een les is opgedeeld in twee delen, het eerste deel start met een warming-up op opzwepende muziek, waarna low-impact oefeningen worden gedaan. De tweede helft van de les zijn hi-impact oefeningen worden gedaan. De nadruk ligt bij de oefeningen op de zogenaamde BBB-zones, wat staat voor: buik, billen en benen. Ook de arm- en rugspieren worden niet vergeten.
Het is een vrij pittige les die toch voor iedereen toegankelijk is. Dit komt doordat de oefeningen licht of zwaar kunnen worden uitgevoerd.
Kom vooral eens langs en doe gezellig mee! Zorg ervoor dat je makkelijke (sport)kleren aan hebt, sportschoenen zijn ook belangrijk, net als een handdoek om op te liggen en een flesje water voor de dorst.
Een strippenkaart voor de cursus gymmix is te verkrijgen bij de bar van ‘t Vinkhuys.
Er is nog plaats voor nieuwe leden bij de cursus. Geïnteresseerd? Voor vragen en aanmelding kunt u terecht bij balie@vinkhuys.nl
Jeanet –
Fijne les! Goed voor je conditie en goede training van buikspieren!
Ik train al jaren in het vinkhuys met veel plezier.