Beschrijving
Tai Chi Tao is een manier van bewegen en is afgeleid van Tai Chi. De vorm is gericht op rust en ontspanning en is aan te passen aan de mogelijkheden van de deelnemers. Leeftijd speelt geen rol. Iedereen kan mee doen, ook als je wilt zitten.
De lessen zijn ook geschikt voor mensen met o.a. reuma, MS, en fibromyalgie omdat je zelf je grenzen kunt bepalen voor wat haalbaar is. Door de rustige en soepele bewegingen wordt de balans verbeterd. Speciale kleding is niet nodig, draag wat je prettig vindt.
Het zijn lessen van een uur, met halverwege oefeningen op de stoel.
Het is niet alleen ontspannend maar ook heel gezellig om mee te doen met deze vorm van bewegen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.