Gymmix is de ideale activiteit om je conditie niet alleen snel te verbeteren, maar ook om je spierkracht te vergroten! Het eerste half uur is gericht op je uithoudingsvermogen: we beginnen met low- en eindigen met hi-impact op opzwepende muziek.
Het tweede half uur is voor de oefeningen, waarbij we het hele lichaam trainen, met een grote nadruk op de zogenaamde bbb-zones. Dit staat voor buik, billen en benen. Natuurlijk worden de armen en de rug niet vergeten.
Hoewel de les vrij pittige oefeningen kent, is het toch erg toegankelijk omdat oefeningen licht of zwaar kunnen worden uitgevoerd. Kom vooral eens langs en doe gewoon mee. Zorg er voor dat je makkelijke (sport)kleren aan hebt, sportschoenen zijn ook belangrijk, net zoals een handdoek om op te liggen en een flesje water voor de dorst. De lessen zijn op maandagochtend van 10:15 tot 11:15 uur, op maandagavond van 19.15 tot 20.15 uur en op vrijdagochtend van 09:00 tot 10:00 uur.
Aanmelden doe je via onze webshop